월간산 (53) 썸네일형 리스트형 [월간山] 하산시 무릎 부하는 체중의 3~5배! 월간山 홈페이지(http://san.chosun.com)의 기사입니다. [원문 출처] http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2013/01/07/2013010701888.html [테마특집 등산과 무릎 | 무릎관절 보호의 ABC] 하산시 무릎 부하는 체중의 3~5배! 글·공준택 수원영통성모정형외과 원장 운동 꾸준히 하고 관절에 좋은 식품 섭취 ▲ 설악.. [월간山] 뼈·인대·근육·반월상 연골로 구성 월간山 홈페이지(http://san.chosun.com)의 기사입니다. [원문 출처] http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2013/01/08/2013010801859.html [테마특집 등산과 무릎 | 구조] 뼈·인대·근육·반월상 연골로 구성 글·박정원 기자 187개 관절 중 가장 크나… 손상 받기 특히 쉬운 부위 무릎관절(knee, 슬관절)은 우리 .. [월간山] 근육강화·바른 자세로 연골 보호가 최선 월간山 홈페이지(http://san.chosun.com)의 기사입니다. [원문 출처] http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2013/01/07/2013010702369.html [테마특집][등산과 무릎ㅣ무릎관절 질환의 종류&예방법] 근육강화·바른 자세로 연골 보호가 최선 글·박정원 부장 퇴행성·류마티스·골관절염·인대 근육 손상 등 내.. [월간 산] 일본 북알프스 '다테야마' 관련 기사 [월간 산] 일본 북알프스 '다테야마' 관련 기사 월간 산 홈페이지(http://san.chosun.com)에 기재된 2012년 10월호의 '일본 북알프스 다테야마' 관련 기사이며, 가을 단풍이 매혹적인 다테야마 산행에 참고하시길 바랍니다. 원문 출처 : http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2012/10/26/2012102601894.html [특파원 르포 | 일본 다테야마] 일본의 지붕 ‘북알프스’에 오르다 세계에는 알프스라고 불리는 곳이 몇몇 있다. 그중 원조는 유럽 중남부의 알프스 산맥이다. 우리나라에도 영남알프스, 충북알프스라고 불리는 곳이 있다. san.chosun.com [특파원 르포 | 일본 다테야마] 일본의 지붕 ‘북알프스’에 오르다 글·사진 손수원 기.. [월간山] 백두대간 비법정 구간 허가제로 큰 틀 잡는다 월간山 홈페이지(http://san.chosun.com)의 '마운틴 뉴스'에 올려진 기사입니다. [원문 출처] http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2012/01/05/2012010501971.html [포커스] "백두대간 비법정 구간 허가제로 큰 틀 잡는다" 글·신준범 기자 사진·영상미디어 환경부, 산악단체·환경단체와 함께 협의체 구성해 .. [월간山] 13세 소녀가 백두대간을 종주하다 월간山 홈페이지(http://san.chosun.com)의 '화제&인물'란에 실린 기사입니다. 13세 소녀가 백두대간을 종주했다는 기사입니다. 김은비양에게 축하의 박수를 보냅니다. [원문출처] http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2011/08/11/2011081101415.html ================================================================================.. [월간山] 북한 백두대간을 오른다 월간山 홈페이지(http://san.chosun.com) '화제&인물' 란에 실린 기사 전문입니다. [원문 출처] http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2011/07/13/2011071301419.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- [화제] 북한 백두대간을 오른다 글=박정원 부장대우 사진=허재.. [월간山] 암벽등반_2_슬랩∙크랙등반 월간山 홈페이지(http://san.chosun.com)에 실린 기사입니다. [원문 출처] http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2010/06/16/2010061601203.html [등산학교 명강사의 족집게 강좌] 암벽등반 2 - 슬랩∙크랙등반 슬랩에선 상체를 세우고 크랙에선 재밍이 과감하고 빨라야 슬랩의 기본 3지점 '신력'을 아는가? 신.. [월간山] 암벽등반_1_기초 월간山 홈페이지(http://san.chosun.com)에 실린 기사입니다. [원문 출처] http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2010/04/29/2010042901775.html [등산학교 명강사의 족집게 강좌] 암벽등반 기초 전영래 한국등산학교 강사 "추락을 부끄러워 말라" 네 가지 주요 매듭은 눈 감고도 할 수 있어야 암벽등반의 첫 단추.. [월간山] 테마특집_GPS_가민 GPS용 맵소스 프로그램 사용법 월간山 홈페이지(http://san.chosun.com)에 연재된 기사입니다. 가민 GPS를 소유하셨지만 활용을 제대로 하지 못하신 분들에게 유용하리라 생각됩니다. 저는 아직 GPS를 사용해보질 않아서... [원문 출처] http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2010/05/24/2010052402220.html [테마특집 GPS | GPS 프로그램 사용법] .. [월간山] 포커스_올바른 트레킹방법, 정부에서 무료로 가르쳐 드립니다 월간山 홈페이지에 연재된 기사입니다. 원문 주소 : http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2010/05/03/2010050301774.html [포커스] "올바른 트레킹방법, 정부에서 무료로 가르쳐 드립니다" 문체부∙국민생활체육회 후원 한국트레킹학교 1일 무료교육 지난해 시민들을 대상으로 무료 트레킹 교육을 했.. [월간山] 테마특집_GPS_좌표를 이용한 실전(實戰) 독도법 월간山 홈페이지에 연재된 기사입니다. 원문 주소 : http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2010/04/29/2010042902184.html [테마특집 GPS | 좌표를 이용한 실전(實戰) 독도법] 지형도에서 현 위치 찾기 이것만 외워둬도 훨씬 빨라진다 경도 1초=실거리 25m=25000 지형도상 길이 1mm 위도 1초=실거리 30.75m=25000 지.. 이전 1 2 3 4 5 다음
